GESTION DU STRESS
Durée
A définir
Pré-requis
Toute personne souhaitant apprendre à mieux maîtriser son stress en milieu professionnel.
Intervenant
FORM'ACTION
Dates
A définir
Objectifs
Etre capable de :
– Le reconnaître, prévenir, se préparer au stress
– L’apprivoiser, le gérer, le contourner
– Trouver l’opportunité de changer certains comportements
– Approfondir la démarche vers la connaissance de soi, le développement personnel, la stratégie d’évolution vers un mieux être
– Savoir comment agir sur l’ensemble de la situation de travail
- Les Causes Du Stress
- Le stress dû à l’environnement
- Le stress lié au souci de bien faire : perception des limites (physiques, cognitives, psychiques)
- Le stress lié à la personnalité
- Le stress a sa source dans la situation de travail (inter -action entre opérateur, buts à atteindre et contexte)
- Les Stratégies
- Moyens techniques
- La formation
- L’environnement : Incertitudes à réduire
Méthodes pédagogiques
Alternance d’apport théorique et de mise en situation pratique
QCM
Evaluation des compétences
Evaluation de la formation
Attestation de formation comprenant une évaluation des acquis
Accueil des personnes en situation de handicap
Formation accessible aux personnes en situation de handicap. Nous consulter